What Does العناية بالبشرة أثناء التخسيس Mean?
What Does العناية بالبشرة أثناء التخسيس Mean?
Blog Article
الأمراض الشائعة أمراض المناعة الذاتية الأعصاب و العين و الأذن الأمراض الجنسية الجلد و الشعر و الأظافر الجهاز البولي و الكلية الصدر و التنفس و الرئتين العظم و المفاصل و الأربطة القلب و الضغط و الشرايين و الدماغ المشاكل الهرمونية و السكري الهضم و المعدة و الأمعاء الإسعافات الأولية الرشاقة و التغذية أنماط الحياة الصحية الأعشاب و الطب البديل الحمية و الريجيم وصفات صحية دليل الأدوية صحة العائلة المشاكل الاجتماعية صحة الرجل صحة الطفل و المراهق صحة المرأة الحمل و الإرضاع
إذا كنتِ أمًا لفتاة مراهقة فقد تقابلكِ بعض الصعوبات في أثناء التعامل معها، كتقلباتها المزاجية، التي يمكن أن تؤثر في علاقتكما، ولها أسباب عديدة، مثل التغير في المظهر الخارجي الذي يحدث لابنتك بعد البلوغ، أو ظهور بعض الحبوب والبثور على بشرتها، مع ذلك يمكنكِ تحسين علاقتك بابنتك كثيرًا إذا ساعدتِها على الاهتمام بمظهرها وبشرتها، فهذا الأمر يقربكما من بعض ويجعل بينكما حديثًا مشتركًا، تحتاج بشرة المراهقات إلى اهتمام خاص، فالهرمونات تكون في غاية نشاطها خلال هذه الفترة، سنذكر لكِ في هذا المقال روتين العناية بالبشرة للمراهقات لتُطلعي ابنتك عليه.
الحكة العامة، والتي قد تكون أحياناً ناتجة عن حالة معينة إلا أنها في الأغلب غير مؤذية، وقد تنتج عن زيادة تدفق الدم إلى الجلد أو زيادة تمدد الجلد، بالإضافة إلى أن زيادة حساسية الجلد لبعض المواد، مثل الكلور الموجود في برك السباحة، قد العناية بالبشرة أثناء التخسيس يؤدي إلى حدوث الحكة.
متى ما شعرت بالارتياح، و اعتادت البشرة على هذا الروتين. يمكنك إضافة منتجات التقشير و التونر (قابض للمسام) و الماسكات (قناع الوجه) و علاجات البقع و كريمات حول العين لتعزيز صحة البشرة.
زيت جوز الهند الذي يساعد على ترطيب البشرة ويمنع حدوث الالتهابات.
تُحسَن المزاج ورفاه الحياة: تعرفي على أفضل أطعمة لتعزيز الصحة النفسية
يحوي الروزماري العناصر الغذائية المفيدة في إنقاص الوزن
نصائح قبل إزالة الشعر بالحلاوة عيوب الفراكشنال ليزر ونصائح لتفاديها أظافر الأكريليك: معلومات عليك معرفتها قبل استخدامها علاج تهيج البشرة سواد الرقبة: طرق طبيعية للتخلص منها حمض الكوجيك: مادة طبيعية لتفتيح البشرة البشرة السمراء: إليك نصائح للعناية بها فوائد النياسيناميد للبشرة: علاج للبثور والتصبغات؟ نصائح قبل إزالة الشعر بالحلاوة الأكثر قراءة
وبحسب ما قالته إختصاصية التغذية منى إبراهيم من القاهرة،" يعتبر الروزماري من النباتات المفيدة للتخسيس، كونه يحوي نسبة عالية من الألياف، البروتينات، الأحماض، الكربوهيدرات والدهون النافعة، فضلا عن ذلك له فوائد متعددة في علاج العديد من المشكلات الصحية والعناية بالبشرة والشعر، من ناحية أخرى يطلق عليه عدة أسماء آخرى منها إكليل الجبل وحصى البان".
نشاط الغدد: تتغير بوضوح وظائف كثير من الغدد في الجسم مثل الغدد العرقية، التي يزيد نشاطها بشكل واضح في صورة تعرق اليدين والقدمين والإبطين بكثرة، كما يزيد نشاط الغدد الدهنية عند أصحاب البشرة الدهنية فتظهر الحبوب كما أسلفت.
اضغط المنديل على مناطق مختلفة من الوجه مثل الوجنتين، الذقن، الجبهة و الأنف.
تعويض السوائل: اشربي كمية كافية من الماء بعد التمرين لتعويض السوائل التي فقدتِها. الترطيب الداخلي مهم تماماً للحفاظ على صحة البشرة.
صودا الخبز: تساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة وإضفاء نضارة على البشرة.
نصائح العناية بالجسم (اليدين والقدمين وتحت الإبط والمنطقة التناسلية) قبل و بعد التعرق